亢奮
“情緒被挷上了跑車的感覺，您可明白嗎?”
興奮、有活力通常都是一些正面的形容詞，但有些日子你可能覺得自己亢奮的情緒正失控地發酵，這種情緒會以激動、自信、樂觀的樣貌呈現，腦中有源源不絕的主意，身體亦有無窮精力，連睡覺的時間也大減。
這種彷如站在雲端的感覺可能令你感到快樂，但這種狀態對生活亦帶來另一些影響。你可能發現自己同時變得十分衝動，容易作出輕率的決定，包括胡亂花費及賭博，作出不切實際的計畫，另外亦可能會變得易怒，在言語間傷害別人，在事後感到羞愧或後悔。
情緒過山車 ——極端情緒的循環
這種亢奮的狀態未必能一直維持下去，一段時間後你的情緒可能如過山車般直衝至谷底，這種落差感嚴重擾亂了你的生活。與亢奮恰恰相反，你可能會持續覺得悶悶不樂、傷心，失去動力，自我厭惡，由口若懸河變得不想說話。這種極端情緒的循環可能令你原本訂下的工作、學習計劃難以完成，身邊的人亦難以理解你的狀態。
我患上躁鬱症了嗎？
躁鬱症（原名:兩極性情緒病）的患者經常徘徊於躁狂及抑鬱兩種極端情緒之中。通常患者在同一時間只有一種徵狀，但兩種徵狀亦有可能同時出現。躁狂抑鬱症的病發情況包括遺傳因素及環境因素，如有此基因的患者遇到環境因素，例如生病、生活壓力，便有機會誘發此症。
躁狂期徵狀
- 情緒異常高漲
- 睡覺時間大減
- 說話快速
- 自大驕傲
- 思路跳躍
- 性欲增強
抑鬱期
- 對所有事物完全失去興趣
- 反應、思考緩慢
- 沒有動力，經常感到疲倦
- 沒有自信
- 覺得生活無希望，甚至產生自殺念頭
部份患者在躁期會出現妄想、幻聽的症狀，不過也有機會出現在鬱期。治療躁鬱症的方法包括藥物治療及心理治療，面對情緒的起伏跌盪，你可能會感到十分疲倦、挫敗，但大部分的個案都能透過治療來有效控制病情，令患者能應付日常工作及生活，請你相信一點點、慢慢走下去，總會找到出口。
/陰天和晴天，我們或許無法選擇，但我們可以選擇如何面對/。
